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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MAMA／Running Man金鍾國合體JJ 雙王飆唱粉絲耳朵懷孕
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南韓年度盛事「2018亞洲音樂大獎（MAMA）」今（14）日香港登場，《Running Man》班底金鍾國也出席擔任頒獎人，在這之前先介紹亞洲受歡迎的藝人，隨後林俊傑就登場，帶來〈偉大的渺小〉、〈不為誰而作的歌〉等作品，隨後兩人再一起合唱〈恨幸福來過〉，讓粉絲尖叫連連。
在金鍾國的介紹下，林俊傑自彈自唱帶來名曲〈偉大的渺小〉、〈不為誰而作的歌〉，表演完後就帶來由方文山作詞、林俊傑作曲的中文歌〈恨幸福來過〉，兩人表演完互相握手致謝，隨後金鍾國便頒發「最佳亞洲藝人獎」給他，林俊傑感謝說：「希望華人音樂能越來越國際化，在全球發光發亮，我會繼續努力。」
雖然金鍾國近幾年皆以主持節目亮相於電視機前，但他其實歌唱實力一流，曾隸屬於團體「Turbo」，更出過數張專輯、單曲以及為電視劇獻唱，而〈恨幸福來過〉正是他2016年的國語歌曲作品，實力不容小覷。
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洗腎易營養不良 營養師：適量蛋白質
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台灣邁入高齡化人口之外，腎臟病人口越來越多，根據衛福部統計，台灣洗腎人口已經突破8萬人，洗腎率呈現居高不下，為避免腎友營養不良，抵抗力變差，營養師提醒腎友要提高飲食中蛋白質的攝取，但要留意每日磷攝取量以不超過8百到1千毫克為宜。（李明朝報導）
台灣的肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加，腎臟病人口也越來越多，由於洗腎病人如果營養不良，可能會導致抵抗力變差、容易感染、住院與死亡率也較高。
造成腎臟病友營養不良的原因很多，除了患者本身食慾差、吃得少以外，洗腎過程伴隨營養成分流失等因素，也都會導致蛋白質的損耗與營養不良，衛生福利部桃園醫院營養師張秀年指出，提高飲食中蛋白質的攝取，維持血清白蛋白在4.0mg/dl以上，可以改善病人的營養狀況，但要留意每日磷攝取量以不超過800到1000毫克為宜。
由於幾乎所有食物都含有磷，尤其是蛋白質含量豐富的蛋豆魚肉類，要如何補充蛋白質又能穩定血磷值，一直是洗腎病友最困擾的問題，對此，張秀年說，參考『磷蛋白比』可以簡單又快速篩選出適合洗腎病友的食物來源，『磷蛋白比』是指每公克蛋白質食物的含磷量，比值越低表示攝取等量蛋白質食物會吃到更少的磷，建議可優先選擇低於15的食物。例如：豬大里肌肉(6.6)、雞腿肉(7.9)、牛腱(9.3)、鮭魚(10.2)、雞蛋(14.9)都是良好的高蛋低磷食物來源。同樣是豆腐製品含磷量也大不同，建議選擇傳統豆腐(13.0)或嫩豆腐(14.8)，會比雞蛋豆腐(150)來得更合適。
磷的吸收率也是影響血磷的因素之一，張秀年表示加工後食品磷含量可能會三級跳，建議腎友應儘量避免食用加工食品。
腎友想進一步知道有關蛋白質的攝取，可以向醫師、營養師詢問。
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