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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 51歲男樂擁「5妻」染愛滋崩潰上吊亡…家人超心痛


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現代社會大多遵循一夫一妻制，但有些國家、信仰仍可接受一夫多妻制，泰國的法律雖然只承認一位合法妻子，但是民風卻認可一夫多妻。近日一名51歲男子被發現在住處臥室上吊，警方獲報後趕往現場調查，才發現男子有5位妻子、2名女兒，生前疑因感染愛滋病，難忍病痛折磨，才想不開在家輕生。



▼（示意圖／翻攝自Pixabay）


他的家人當時認為男子只是不舒服，才說這些話，以為安撫後就沒事了，沒想到男子回家後，真的趁家人不注意，在臥室上吊身亡，家人對此感到相當痛心，目前正在處理後事，警方也將調查男子罹患愛滋病，是否跟擁有多位性伴侶有關。


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（封面圖／翻攝自新泰日報）

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 工作壓力大？專家7字訣「空轉兩年求改變」教你紓解


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[新頭殼newtalk] 職場壓力可能影響員工心理健康，董氏基金會專家今(15)日提醒，企業不論規模大小，都應重視職場心理健康，勞工則不妨謹記「空轉兩年求改變」7字訣，有助健康。

中華民國諮商心理師公會全國聯合會理事長徐西森表示，壓力與效率呈拋物線相關，壓力適中時，效率最高，工作壓力和離職率呈現正相關，即工作壓力過高，離職的可能性也會增加。壓力和工作滿意度則呈現負相關，也就是壓力過大時，職場人員的工作滿意度可能會降低。

徐西森表示，民眾可運用抒壓7字口訣，空（放空）、轉（轉念）、兩（運動20分鐘）、年（每年至少修一次3天以上長假）、求（適時求助專家）、改（改善心情與時間管理）、變（改變固定的生活模式），有助降低自我壓力、促進心理健康。

董氏基金會執行長姚思遠表示，根據英國健康安全衛生署資料顯示，平均每5人中就有1人認為他們的工作非常緊張或極端緊張；平均每個因工作壓力引起的病假案例，約造成30.2個工作天的損失。

姚思遠說，董氏基金會從2012年起結合超過70間知名企業共同推廣，透過提供各種紓壓方案，包括轉念抒壓、愛笑瑜珈、芳療按摩等，讓企業能夠為員工安排學習抒壓的方式。企業推動員工心理抒壓，能建構及增進正向氛圍的職場環境。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，今年與台塑企業合作推廣系列職場抒壓宣導方案，如「上班期間4分鐘TABATA運動」，且也鼓勵員工跟主管有互動、彼此了解機會，增進彼此的尊重關係。









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