【訂房優惠】貝斯特韋斯特羅伯特招待飯店 - 紐華克


 



 



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    自助旅行推薦飯店
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  • 紐澤西歷史學會博物館 (0 公里)
  • 紐澤西表演藝術中心 (0.1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 權威營養學家都大推！巧克力4大好處


:

記者郭奕均／台北報導

很多人愛吃巧克力，覺得吃了能讓心情變好，但其實吃巧克力的好處可能大於你的想像！被譽為「歐洲最有影響力的食品安全專家」的營養學家費德里克．薩德曼（Dr. Frédéric Saldmann）就曾大力推薦黑巧克的健康效果，除了能有效抑制飲食衝動的問題，還能減肥、抗氧化！

▲吃黑巧克力有四大好處。（圖／翻攝自百度百科）

費德里克．薩德曼曾表示，如果你有無法控制飲食衝動的問題，開始想吃一些油膩的甜食或鹹食食，不妨先吃下二到四小片的百分百純黑巧克力，你就會發現，一旦吃下黑巧克力，你的飲食衝動便會猛然打住，而且不會有任何沮喪或難受的感覺，這並不是心理因素導致，而是一種生理機制，因為攝取三十公克的黑巧克力會促使生長激素大幅下降，食欲也同時驟降。

不只有效控制飲食衝動，研究更發現，有固定吃黑巧克力的人，竟然比不吃黑巧克力的人還要瘦，他們的BMI值相較之下比較低；不過費德里克．薩德曼也提醒，想要得到健康效果，要吃「純度百分百」的巧克力，而不是純度百分之八十五或九十的，否則結果就會不同，最後他盤點黑巧克力的四大好處：

1紓壓：色胺酸、脂肪酸有助減輕壓力，保持心情愉快

2抗老：含有多酚和類黃酮素，幫助人體抗氧化

3降低膽固醇：降低壞膽固醇，並促使好膽固醇（HDL）增加，保持血管柔軟，遠離心臟病也降低血壓

4減肥：黑巧克力能抑制飲食衝動，且研究顯示，吃黑巧克力BMI值比不吃的人低。

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 世界盃青少棒賽 中華隊險勝德國晉6強複賽


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記者張翔程／綜合報導

WBSC第4屆U15世界盃青少棒錦標賽今日進行最後1天分組預賽，中華隊對上德國隊贏得不輕鬆，受制德國隊身高196公分先發投手的高壓投法，打線發揮並不順暢，最後半局險象環生，靠林昱珉後援演出再見牽制，終場才以6比3險勝德國隊，中華隊戰績4勝1敗晉級6強複賽。

中華隊與同組美國、巴拿馬2隊確定晉級複賽，但分組排名尚未能確認，另外一組則由古巴、日本隊取得前2名晉級，多明尼加與荷蘭隊爭取最後一張6強門票。

中華隊靠吳秉恩擊出二壘安打先馳得點，第三局李灝宇石轟出2分砲，第六局攻下3分取得6比1領先，但德國隊在第七局反撲，用安打、2次保送攻佔滿壘，林昱珉後援登板先保送失1分，接著投出不死三振再丟1分，還好及時回穩用滾地球、三振連續解決2人，最後演出再見牽制擊退德國隊。

李灝宇中繼2局飆出3K，在第三局開轟追加保險分，也是中華隊本屆賽事首轟。中華隊總教練楊冠毅表示，全隊目前表現最穩定的就是李灝宇，情緒只要穩定會是主要戰力，5場預賽結果可接受，但內容自評只有60分，球員實力不只如此，求勝心必須要更積極，特別是再加強團隊觀念，輪空日會先安排練習，加強基本觀念與戰術執行面對複賽強度更高的張力。

U15世界盃青少棒錦標賽中華隊險勝德國隊晉級6強複賽。（中華棒協提供）









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