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商品訊息描述:
主要設施
- 65 間客房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷喝湯好舒服！「六原則」教你健康吃火鍋
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[新頭殼newtalk]
冬天來了，繼這周的東北季風後，下周又有一波冷氣團蠢蠢欲動，在這種時候，就是吃火鍋的絕佳好時機，熱呼呼的湯配上蔬菜、肉片，在大口扒幾口飯，好滿足！但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋更會不自覺的攝取過多熱量。而除了多吃菜之外，食用的順序也很重要，國民建康署分享「六原則」，讓民眾可以透過控制飲食份量及選擇食材，吃得更健康！
火鍋經常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含著陷阱，國建署表示，以去吃到飽可能吃到的份量估算來說，一餐可能會攝取到近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600～800大卡，甚至超過一整天的熱量需求，吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。國建署分享「六原則」，讓民眾不要經歷一個冬天就身材走樣！
原則1、蔬菜要多吃：由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值的特性，吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜以增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，富含的纖維素亦可幫助排便及維持腸道的健康。
原則2、全穀雜糧吃適量：吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣的全穀雜糧類食物，像是：南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，以及麵、冬粉及米粉等。
原則3、肉類選低脂不過量：選擇的優先順序以豆類製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（例如雞肉、鴨肉）取代紅肉（例如牛肉、豬肉），並且選擇脂肪含量較低的部位（例如以里肌肉片取代五花肉片）。
原則4、以水果取代甜點：吃飽後來點冰淇淋最爽快了，但這樣就會過量攝取的熱量，可以替換成水果，不僅幫消化，也不會讓熱量雪上加霜。
原則5、少油調味選天然：選擇火鍋湯頭時，可以以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，則減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可以依照我的餐盤口訣。
原則6、少糖飲選乳品：含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若想要品嘗不同風味，則建議可以搭配乳品。
國建署提醒，若用餐時不小心吃過量，建議其他餐須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後可以多走點路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，不僅健康還能保持好身材！
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東亞青運主辦權申復 台中市府與中華奧會皆遭拒
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[新頭殼newtalk] 中國對東亞奧林匹克委員會（EAOC）施壓，導致台中市2019東亞青年運動會主辦權遭拔；台中市政府與中華奧會分別提出申復，但是卻雙雙遭拒。
東亞奧林匹克委員會（EAOC）7月在會議中舉手表決後，以台灣正在進行有關2020東京奧運正名公投為由，決定停辦原訂2019年在台中舉辦的東亞青年運動會。台中市長林佳龍日前召開國際記者會，正式向東亞奧林匹克委員會申復繼續主辦東亞青年運動會；同一時間，中華奧會也同步向EAOC提出申復，強調這次事件讓選手的權利受到嚴重損傷。
中央社記者詢問中華奧會秘書長沈依婷，她表示，EAOC回函指出，取消台中東亞青運，是經過民主程序開會討論過的結果。中華奧會也有代表參加，並以「希望中華奧會尊重這樣的決定」，正式回絕了中華奧會提出的申復。
中華奧會也有向瑞士洛桑體育仲裁法庭尋求救濟，對此，沈依婷提到，這件事由EAOC主導，沒有其他的申復管道，即便找上仲裁法庭，只要台中市政府、EAOC任一方表達不願參與，就不會有後續的作為。中華奧會肩負重任，作為國家參與國際體育事務的窗口，「這件事情上，我們能做的有限」，尤其若尋求仲裁法庭救濟，甚至訴訟一途，「中華奧會都不太可能繼續參與」
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