【自助旅行訂房】巴黎艾菲爾克雷貝爾香榭麗舍飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家人打鼾要注意！ 這部位硬化風險是別人10倍
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「你常打鼾嗎？小心中風上身！」打鼾不僅擾人，如果呼吸道狹窄的情形嚴重，患者在睡覺時會因常常「吸不到氣」而驚醒；重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上，別輕忽鼾聲背後的疾病危機。
一名45歲陳小姐，本身沒有糖尿病、高血壓或高血脂，但睡覺時有打鼾習慣，頸動脈超音波檢查發現頸動脈內中膜增厚，甚至粥樣硬化，經安排睡眠檢查，發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
榮新診所副院長潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒；由於長期睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。
潘俊伸提到，睡眠呼吸中止症患者，中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍，因此睡眠呼吸中止症是大家普遍已知的心血管疾病風險因子。
打鼾要小心中風的問題！潘俊伸說明，研究發現打鼾時，頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯， 重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。
潘俊伸進一步表示，單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風的風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，需要特別小心。
潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，應針對常見病因如：肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。
調整生活型態非常重要！適度減重、控制三高的問題，多運動，避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香煙。當有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化是可以被改善恢復至正常狀態。
潘俊伸提醒，針對嚴重打鼾者檢查其頸動脈內中膜厚度，可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化。不論是否有睡眠呼吸中止症，都要定期以頸動脈超音波檢查追蹤嚴重打鼾者，特別是女性。
（畢翠絲／台北報導）
殷琦太沉迷手遊 老公下狠招揪她去美國旅行
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名模殷琦今（15日）出席伊林與伊莉特新品「水光真漾煥白精華」發表會，她才剛跟老公從美國旅遊回來，不過天天日曬加上時差，每天倒頭就睡，根本沒空做人，她也透露自己因為玩手遊玩太凶，老公會挑去美旅遊，就是由於該遊戲在美國因伺服器問題「打不開不能玩」，她只好就範乖乖放下手機，但還嗲聲嗲氣說：「要我不玩手遊可以，前提是老公要跟手遊一樣有趣才行啊！」
自從殷琦和老公在一起之後，從談戀愛到結婚，跑了不少國家，最近去美國一周，但都待在洛杉磯四處走走看看，吃米其林餐廳，玩環球影城，跟老公一直曝曬在陽光下，還好靠美白產品保護，才讓她保有原本的白皙。但正式的蜜月旅行還沒去，因為她想不到還要去哪？重點她想去可以繼續玩手遊的國家，但老公不想，所以到現在還沒有結論，她也想過要不要去看極光，但又怕太冷，冷到睡著就又沒空做人。
殷琦沉迷手遊動已經很長一段時間，「老公從跟我交往開始就知道我是阿宅宅，最喜歡打手遊，就算跟朋友去餐廳吃飯，老公也會貼心要大家別打擾我，還會幫我切好牛排等我中間空檔餵我吃，有次很誇張打到早上快8點，老公都要起床上班了我立刻裝睡。」
被問到即將而來的七夕情人節會怎麼過，她甜蜜放閃說「天天都在過情人節，老公也天天都會說『我愛你』」，非常幸福。
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