【非訂不可】硬石賭場飯店 - 拉斯維加斯
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南部民眾注意！5槍襲警在逃嫌犯公布
:
記者林盈君／台南報導
請南部民眾多加注意！本月12日深夜，57歲的男子陳宏宗，涉嫌對2名巡邏員警開5槍，造成台南市玉井警分局楠西分駐所所長王者音、警員顏進財受傷，目前警政署已發布緊急查緝專刊，通報員警緝捕陳宏宗，並提醒陳嫌生性凶殘，因可能藏身台南、嘉義交界，因此呼籲當地民眾要加留意，如發現可疑人物時，請立即報警處理。
▲開5槍襲警的在逃嫌犯陳宏宗。（圖／翻攝畫面）
槍擊案發生後，警方在現場遺留的腳踏車上，及附近一輛車上查出涉案的陳嫌，陳嫌左手掌只剩拇指，警方表示，因為這個特徵極容易引人注目，他可能會設法遮掩，民眾若看見類似特徵或刻意遮蔽手掌者，請特別留心。嫌犯陳宏宗的體型瘦長，身高約178公分，開槍後攜帶槍枝逃逸，呼籲民眾小心，發現類似長相或特徵者，可打110或06-5742435向台南玉井警分局偵查隊報案。
目前警方正四處追查嫌犯陳宏宗的下落，推測他可能與槍擊案發生地點有地緣關係，研判可能還藏身在台南市玉井、楠西區及嘉義大埔鄉等地山區，呼籲當地民眾小心留意。
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身心都健康 泡澡7大好處
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（優活健康網編輯部／編輯整理）泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此，每天泡澡的人和只淋浴的人，就健康面而言，將產生相當大的差別。
配合目的 調整熱水的溫度
泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。為了徹底地溫暖身體，不要光是淋浴，將身體好好地浸泡於浴缸中是有必要的。即便同樣是泡澡，低溫和高溫的熱水，其效果也不盡相同。熱水溫度較低時，副交感神經較為活躍，能使身心靈得到放鬆。相反地，若熱水溫度較高，則會刺激交感神經運作，使身體內的臟器和器官的運作更為活躍。
建議配合自己的身體狀況及目的來調整熱水的溫度。如果是在晚上睡前泡澡的話，熱水不要過燙，泡久一點，就能舒服地進入夢鄉。若是在早晨時，想讓身體徹底甦醒，可以短暫浸泡於高溫的水中，喚醒體內的臟器和器官。推薦各位如上述般依照目的做調整。
沐浴7大效果
1） 促進血液循環／
當身體浸泡在較自己體溫還高的熱水裡，血管會因此擴張進而促進血液循環。血液也因此被淨化，老廢物質被血液帶走，達到預防疾病的功效。
2） 改善肌膚狀況／
隨著體溫上昇，汗腺因而張開，使得原本堵塞於毛孔的髒汙得以排出。在此同時，皮脂腺也將分泌皮脂，混合汗水形成皮脂膜，充分滋潤肌膚。
3） 消除水腫／
身體浸泡於浴缸中時，所感受的淨水壓約為500公斤，因而使胸圍減少2～3公分。這樣的水壓能刺激血管及淋巴腺，使全身的代謝更為活躍，達到消除水腫的效果。
4） 利用浮力放鬆身體／
當身體浸泡在浴槽時，體重約為平時的10分之1。因此，若有腰痛等症狀時，能有效幫助舒緩。同時肌肉和關節也能暫時擺脫重力，並達到釋放壓力的功效。
5） 能幫助釋放壓力／
若浸泡於溫度稍低的熱水中，身體會分泌出名為乙醯膽鹼的荷爾蒙，心跳也會減緩，達到放鬆的效果。而放鬆時分泌出的α射線，更能增進這種放鬆的感覺。
6） 免疫力UP／
泡澡具有溫熱、放鬆以及促進血液循環等效果，同時也能強化血液中白血球的功能，提高免疫力，能預防各種疾病。
7） 淨化血液／
身體暖和後不僅能使血液流動更為順暢，有助於溶解血栓、名為胞漿素的酵素也會因此增加，讓血管中的血不會變得濃稠而容易凝結。
（本文摘自／做個溫暖美人／康鑑文化出版）
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