【出國自由行訂房推薦】星光快捷套房飯店 - 密西索加
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旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 線上全球訂房
主要設施
- 198 間禁煙客房
- 室內游泳池
- 免費機場接駁車
- 健身中心
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 會議室
- 大廳報紙 (付費)
鄰近景點
- 西多倫多 – 皮爾遜國際機場
- 冰島體育館 (2.5 公里)
- 赫希運動區 (2.5 公里) 頂級民宿
- Mississauga Hershey 中心 (3.1 公里)
- 密西沙加宴會廳暨會議中心 (5.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
出門帶傘！北北基宜發布豪、大雨特報
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生活中心／綜合報導
受到東北季風影響，今（15）日凌晨4時，中央氣象局針對基隆市、台北市、新北市發布大雨特報，另外針對宜蘭縣發布豪雨特報，宜蘭縣有局部大雨或豪雨發生的機率，基隆北海岸及大台北山區有局部大雨發生的機率，請注意坍方、落石，低窪處請慎防淹水。（編輯：魏聖凌）
▲圖／翻攝自中央氣象局
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吃肉少澱粉減肥快2倍？ 營養師：這些人不要試，當心瘦身不成更傷身
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
減肥乃天下事，是每個人都在煩惱的事！據美國史丹佛大學的最新研究顯示，提倡多吃肉，少吃澱粉的阿金斯減肥法，經過長期的實驗比較，這種方法，比時下盛行的減肥法，成效高達2倍，不過杯蓋營養師蕭瑋霖指，使用這種飲食初期對減重、血糖控制效果確實很明顯，但若長期攝取後恢復正常飲食，可能導致復胖，須小心謹慎！
吃肉減肥法真的有效嗎？
蕭瑋霖說明，吃肉減肥即阿特金斯減肥法，旨在將醣類比例壓在5%以下，而三大營養素包含醣類、脂肪及蛋白質，當醣類比例壓低時，相對蛋白質提高25%，脂肪則提高高達70%。
因此，不可一昧的吃肉，如果長期醣類攝取不足，無法只靠糖質新生或肝醣提供熱量，這時就會分解脂肪產生脂肪酸，進一步代謝成酮體，就變成類似生酮飲食的減肥方式；這種飲食確實可達到減肥效果、燃燒脂肪，但它仍有風險，初期對血糖、減重效果明顯，不過一旦恢復正常飲食就有很大機率復胖。
蕭瑋霖指，因為回補碳水化合物，加上基礎代謝率下降，當攝取過多熱量就會造成溜溜式的復胖，體重上下上下飄忽不定；再者，吃肉減肥法將脂肪含量提高，恐有血脂異常問題，蕭瑋霖強調，若有服用口服降血糖藥，或打胰島素的糖尿病患者可能會有低血糖風險，宜先向醫生或營養師諮詢後再考慮是否使用此種飲食。
《延伸閱讀》吃肉少澱粉減肥快2倍？ 注意這3點才能在今夏瘦出最棒身材
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