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下面附上一則新聞讓大家了解時事
張容軒生涯3000分達陣 金酒擠下台啤躍居龍頭
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（中央社台北14日電）SBL金門酒廠球員張容軒今天在與台灣啤酒比賽中替補上陣，拿下11分，在此役完成個人生涯3000分紀錄，為史上第15人，並助金酒在歷經二度延長賽以104比101獲勝，擠下台啤躍居龍頭。
超級籃球聯賽（SBL）本週賽事移師彰化，本週賽事焦點為張容軒賽前生涯累積2994分，僅差6分就達到3000分大關，而他在2006年加入SBL，先後待過台灣銀行、金酒、台灣大雲豹、富邦勇士、台灣啤酒，2017年又重回金酒懷抱。
張容軒即將在12月18日滿31歲，今天與台啤比賽儘管從板凳出發，但在第2節倒數3分47秒時，跳投得分，生涯3000分達陣，也是SBL史上第15人完成此項紀錄。
談到在金酒中扮演的角色，張容軒表示，希望能全力輔助球隊中生代或新生代球員，並強調很高興能與他們一同在場上奮鬥，也期盼能再打久一點，以傳承自身經驗。
金酒今天前3節以61比65落後，儘管第4節一度超前，但在倒數1分2秒時，台啤洋將塞瑟夫（Ihor Zaytsev）一記三分球以77比75要回領先，金酒洋將貝斯（Paris Bass）隨後兩罰全中，扳平戰局，但在讀秒階段，台啤周伯勳兩罰中一、王子綱兩罰全進，卻又遭金酒洋將夏普（Walter Sharpe）三分球追成80比80平手，比賽進入延長賽。
兩隊歷經二度延長賽，最終由金酒以104比101勝出，從台啤手中搶下龍頭寶座。
另一場富邦勇士與桃園璞園建築比賽，富邦大洋將歐頓（Daniel Orton）因膝傷未癒遭註銷，本週改登錄米歇爾（Tony Mitchell）與基斯（Shaquille keith）搭檔，但基斯卻未帶球衣，讓富邦總教練許晉哲動怒，揚言要再更換洋將，基斯隨後緊急搭高鐵北上拿球衣，並在首節開打到一半時回到球場。
兩隊今天前4節戰成77比77平手，將比賽逼入延長賽，基斯儘管全場繳出24分、16籃板、9助攻，差點達成「大三元」，但最終璞園在延長賽仍以86比81氣走富邦。（編輯：唐聲揚）1071214
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工作壓力大？專家7字訣「空轉兩年求改變」教你紓解
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[新頭殼newtalk] 職場壓力可能影響員工心理健康，董氏基金會專家今(15)日提醒，企業不論規模大小，都應重視職場心理健康，勞工則不妨謹記「空轉兩年求改變」7字訣，有助健康。
中華民國諮商心理師公會全國聯合會理事長徐西森表示，壓力與效率呈拋物線相關，壓力適中時，效率最高，工作壓力和離職率呈現正相關，即工作壓力過高，離職的可能性也會增加。壓力和工作滿意度則呈現負相關，也就是壓力過大時，職場人員的工作滿意度可能會降低。
徐西森表示，民眾可運用抒壓7字口訣，空（放空）、轉（轉念）、兩（運動20分鐘）、年（每年至少修一次3天以上長假）、求（適時求助專家）、改（改善心情與時間管理）、變（改變固定的生活模式），有助降低自我壓力、促進心理健康。
董氏基金會執行長姚思遠表示，根據英國健康安全衛生署資料顯示，平均每5人中就有1人認為他們的工作非常緊張或極端緊張；平均每個因工作壓力引起的病假案例，約造成30.2個工作天的損失。
姚思遠說，董氏基金會從2012年起結合超過70間知名企業共同推廣，透過提供各種紓壓方案，包括轉念抒壓、愛笑瑜珈、芳療按摩等，讓企業能夠為員工安排學習抒壓的方式。企業推動員工心理抒壓，能建構及增進正向氛圍的職場環境。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，今年與台塑企業合作推廣系列職場抒壓宣導方案，如「上班期間4分鐘TABATA運動」，且也鼓勵員工跟主管有互動、彼此了解機會，增進彼此的尊重關係。
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